Met mijn 1-op-1 coaching gaan we samen stap voor stap aan de slag, op een manier die past bij jouw leven. Geen strenge diëten, maar kleine, haalbare veranderingen die je vol kunt houden.
Wat kun je verwachten?
✔️ Wekelijkse persoonlijke begeleiding
✔️ Aandacht voor voeding, beweging én mindset
✔️ Realistische doelen — geen “alles of niets”
✔️ Praktische tips voor het dagelijks leven (werken, gezin, etentjes, vakantie…)
✔️ Steun, motivatie en eerlijk advies — zonder oordeel
Tijdens de wekelijkse gesprekken kijken we samen naar jouw huidige eetpatroon, gewoontes en valkuilen. Vanuit daar bouwen we rustig verder: één stap tegelijk, zodat je resultaten bereikt én behoudt.
Waar vindt de coaching plaats?
➡️ Bij mij thuis
Je bent van harte welkom bij mij aan de keukentafel. In een rustige, veilige omgeving nemen we de tijd om jouw vragen, doelen en vooruitgang te bespreken.
➡️ Nieuw vanaf 1 januari: ik kom ook bij jou thuis
Vind je het prettiger in je eigen omgeving? Vanaf 1 januari kan ik — in overleg — ook bij jou langskomen.
Dit kan extra fijn zijn wanneer:
- Je het druk hebt en weinig tijd overhoudt
- Je je thuis meer op je gemak voelt
- Je samen naar je keukenkastjes of koelkast wilt kijken
- Je praktische tips wilt voor jouw situatie (planning, boodschappen, koken)
- Plan vrijblijvend een afspraak
- Wil je ontdekken of 1-op-1 coaching bij jou past?
Je kunt je vrijblijvend inschrijven voor een kennismakingsafspraak. Tijdens dit gesprek kijken we samen naar jouw doelen en vertel ik hoe ik je kan helpen. Er zit nergens een verplichting aan vast — jij bepaalt daarna zelf of je verder wilt. - 👉 Vul het formulier in (klik hier) of neem contact op, dan plannen we een moment dat voor jou past.
👉 Stuur me gerust een WhatsApp-bericht: https://wa.me/31634233905 (Deze link werkt op mobiel én computer).
Je hoeft niet “perfect” te zijn — je hoeft alleen bereid te zijn om het samen aan te gaan.
